在咕咚上和网红一起跑半马：真正吸引跑者坚持下去的是什么？

2016年10月30日，上海的天空一碧如洗、澄净辽阔，大朵大朵的白云像鱼鳞片那样散开，远远望去，似乎碰着了高楼的楼顶。早上7点，黄浦江边，外滩金牛广场，110米栏奥运冠军刘翔为上海国际马拉松鸣枪，并领跑5km。

这是第21次上马赛事，共有3.8万名跑者报名参加全马、半马、10km和5km家庭跑，其中全马两万人。

两座城市的三个咕咚跑者

黑猫的黑（以下简称黑猫）和Summer­_YU是这两万人中的两个，她们的参赛号码分别为D33008和D33474。她们也是咕咚资深跑友，2016年咕咚自有赛事running girl冠军、季军。

因为是运动KOL，黑猫在咕咚App上有粉丝54270人，Summer­_YU有粉丝31689人（截至发稿前），她们两人还都是咕咚新开通的直播频道的签约主播、运动网红，每周会跟网友直播互动，一方面提升咕咚跑友运动的专业度，一方面维系并增长咕咚社区的人气。

“我从10月29号领装备、排队入场的时候，就不停有人认出我，喊黑猫。然后就是各种合影。30号早上六点到集结点，都没能热身，几乎一小时全在被合影。”黑猫在10月31日下午这样告诉我。

她发来一张跑者在上马之前求跟她合影的照片让我看：黑猫身着白色运动衣、黑色运动短裤，脚蹬一双粉红色的运动鞋，露出修长健美的双腿。她的左手臂上还戴了块黑色运动腕表。两个外国中年男人分别站在她的两边，一个微笑着看向镜头，另一个裹红头巾、戴墨镜的正侧脸看她。

“老外也认识你？”

“嗯。这哥们儿一路上跟我飙着跑。”她指的是在照片上侧脸看她的那个男子。

“最后你把他甩远了？”

“没有，他快一点。我后面直播了20分钟。他3小时59分，我4小时18分。”

“嘿嘿，配速很稳定，我没有冲，因为腿伤刚好。后面还有两个全马。”她继续说道，“我就是爱运动啊，上马完了还力量训练1小时，然后直播。”真是神一样的体力啊。

Summer­_YU也是如此。由于要陪着她的一位粉丝跑马（即放弃个人成绩，按照粉丝配速跑），因此她的上马净成绩是5小时33分。而一个多月前，她的北马净成绩是4小时23分。

（咕咚网红黑猫和Summer­_YU）

跟黑猫和Summer­_YU在同一天上午，直线距离上海1080km的北京，作为品途商业评论记者的我，也一个人默默地在城市郊区宽宽的柏油马路上完成了平生首个半马。不过，跟两位运动健将的轻松应对相比，我跑完半马就觉得自己岔了气，双腿都快残废了。

其实，我从来都缺乏体育锻炼（这大概是媒体人的通病），2016年尤甚，上班时间大都坐在办公室内电脑前敲字，周末基本也是坐在家里电脑前敲字。我最远的跑步距离是10km，还是年初跑的那次。办公室工作让我感觉身体被掏空，确实需要锻炼了，也可以借锻炼清醒头脑。

伏案工作界大神村上春树也是个马拉松大神，从1982年正式跑步开始算起，一天不漏、风雨无阻地跑了三十多年。他希望刻在自己墓碑上的字是“他跑到了最后”。村上君还写过一本专门谈跑步的书，叫《当我谈跑步时我谈些什么》。书中写道：“跑步是一件简单的事，不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。”我受他蛊惑，深以为然，决计跑步。

然而，即使跑步看起来简单到把左右腿脚轮番踩在地上，可想要坚持下来却是非常之难。频繁并规律地跑步，太远太长的距离，我是做不到的。希望借助跑步计步软件能帮到自己，于是下载了咕咚App开始跟着跑。9月和10月，也就跑了几次3km、5km而已。但看到别的跑友在运动圈里晒轨迹、晒风景、晒奖牌，我止不住内心冲动，报名参加了10月30日举行的鲁迅文化线上跑，13.5km。

我本以为10km就会把自己跑得很累，可没想到1小时20多分跑完鲁迅文化线上跑后竟感觉很轻松。很快，1小时33分钟56秒完成15km。这大大助长了我的信心，我觉得自己可以跑18km、20km，拿下半马。我不知道我这么做多大程度上是出于对自己体能的挑战，还是来自跑步记步软件上不断增长的数字对我的鼓励，以及能完成半马是多么拿得出手、值得炫耀的一件事。

我必须说按照我一贯以来的不运动状态，我是轻视了半马。17km后开始越来越吃紧，左腿膝盖疼，右腿上部也疼了起来。我停下来在路边商店买了一瓶600ml脉动，一顿猛饮，两次饮尽（我跑到8km时还喝了一瓶红牛补充能量），又起跑。

最难的是18-20km，我时时都觉得自己坚持不下来了，不是鞋面搓着地跑，就是一瘸一拐跑。停下来几秒再跑，右大腿更疼了，一阵阵抽筋，于是赶紧停下。试着起跑了好几次，可都不行，心想能再跑起来就能忍，便一狠心跑了起来，果然疼痛感得以稍缓。我一刻不停地看咕咚，责怪数字怎么动得这么慢。终于还是跑完了20km，这又让我信心复燃，离半马就差1km多一点，怎么着也能完成。距离在咕咚运动圈和微信朋友圈里晒半马荣誉只有一步之遥了。我不能让自己失去这个炫耀的机会。

无社交，不运动

关于“跑步为什么在中国流行起来”这一问题，外界有各种分析。从整体经济层面来讲，当人均GDP超过5000美元时，民众对生活品质、文化娱乐、休闲健身的关注就会增多，这也呼应了当下“消费升级”和“中产”这些热词。而中国人均GDP首次超过5000美元是在2011年，2014年达近7500美元，2015年超过8000美元。咕咚CEO申波也认同这种说法，他认为咕咚抓住了机遇。

另外，跟中国的食品安全和空气质量得不到保障的现状存在关系。既然在吃上和环境上遭遇不安，若再不做些锻炼，身体状态就更难应付。而对生活在中国大中型城市的亿万民众来说，若再加上工作压力，运动尤其成为他们解决生活窘境的方法之一，不管是跑步、骑行、滑雪，还是进健身房。有人甚至将慢跑视作对快节奏工业城市生活的反抗，它是一种健康、美好和有节制的生活，里面还闪现着对遥远年代田园梦想的追忆。

（咕咚CEO申波）

（编辑：云计算网_泰州站长网）

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